El fisicoculturista japonés Toshisuke Kanazawa volvió a demostrar que la edad no necesariamente representa un impedimento para continuar compitiendo en el deporte de alto rendimiento. A sus 90 años, el atleta participó este viernes de los Campeonatos Mundiales de la Federación Internacional de Fitness y Culturismo (IFBB), celebrados en Santa Susanna, España, donde compartió escenario con competidores varias décadas más jóvenes.

Su presentación en la categoría máster, destinada a deportistas mayores de 50 años, despertó la admiración de los presentes y rápidamente comenzó a generar repercusiones internacionales. Aunque no consiguió ubicarse entre los primeros puestos, su participación se convirtió en uno de los momentos más destacados del certamen. Lejos de considerar que llegó el momento de abandonar definitivamente la actividad, Kanazawa aseguró que todavía tiene objetivos pendientes y adelantó que pretende regresar a una competencia internacional cuando cumpla 93 años.

Antes de presentarse frente al jurado, el japonés realizó ejercicios de calentamiento junto a su equipo y completó los preparativos habituales de los competidores, incluida la aplicación de bronceador para resaltar la definición muscular. Su preparación es el resultado de una disciplina que mantiene desde hace décadas y que combina entrenamiento de fuerza, ejercicios de movilidad y práctica de poses. Según explicó, puede dedicar hasta tres horas diarias a estas actividades, aunque también respeta períodos prolongados de recuperación para cada grupo muscular.

Otro aspecto fundamental de su rutina es la alimentación, basada principalmente en productos tradicionales de Japón. "Desde que cumplí 50 años, he estado desarrollando músculo siguiendo una dieta puramente japonesa: arroz integral, natto y sopa de miso", relató. El deportista atribuye a esos hábitos su longevidad y asegura que lleva una vida sin alcohol ni tabaco, aunque sus resultados personales no significan que esa alimentación garantice los mismos beneficios para todas las personas.

La historia de Kanazawa comenzó mucho antes de su reciente presentación en España. El atleta se inició en el fisicoculturismo a los 20 años, después de abandonar la natación para concentrarse en el entrenamiento con pesas, cuando esta disciplina todavía tenía una presencia limitada en Japón. Su talento lo llevó a conquistar el título de Mr. Japan en 1960 y 1963, mientras que en 1967 alcanzó el cuarto puesto del IFBB Universe, uno de los torneos internacionales más importantes de aquella época. Sin embargo, decidió retirarse de las competencias a los 34 años y permaneció 16 temporadas alejado de los escenarios.

Su regreso estuvo motivado por una situación familiar: su esposa atravesaba una enfermedad y disfrutaba verlo competir. Desde entonces, el japonés construyó una segunda etapa deportiva marcada por nuevas conquistas. En septiembre de 2026 ganó la categoría de mayores de 85 años del All Japan Masters Fitness Championship, celebrado en Hiroshima, y alcanzó su 17° título nacional, consolidándose como el competidor de mayor edad de su país.

La participación del japonés se produjo durante los Campeonatos Mundiales Masculinos y Femeninos de la IFBB 2026, que se desarrollan entre el 29 de octubre y el 2 de noviembre en Santa Susanna, con representantes de distintos países y competencias simultáneas de fitness, culturismo y desafío físico. En ese escenario, Kanazawa dejó en claro que su motivación va mucho más allá de conseguir medallas o reconocimientos. "Me gusta intentar hacer cosas que nadie más ha hecho, y más que nada quiero dedicarme al culturismo el resto de mi vida", expresó.

También destacó la importancia de la fortaleza mental y la determinación para alcanzar objetivos personales, independientemente de la edad. Su próxima meta será volver a competir a los 93 años, cuando considera que podría llegar el momento de retirarse definitivamente. Mientras tanto, el atleta japonés espera continuar entrenando, mantenerse saludable hasta los 100 años e inspirar a otras personas mayores a sostener una vida activa.